女性孕前需要补充哪些营养

　　一般在做孕检时医生都建议夫妻双方做好孕前的准备工作，不仅要保证身体健康还需要增加身体的营养，在女性做备孕工作的同时男性也应当同时进行，这是因为孩子身体的好坏很大因素都是来源于父母，那么女性孕前需要补充哪些营养?

　　不孕不育专科医院专家介绍，相信每对夫妻都想要拥有健康的宝宝出生，而父母自身的健康和宝宝的身体情况需要结合到周围环境因素、自身心情、遗传、后天的营养等等来决定，在女性怀孕前需要做好很好相关的护理工作才能保证孕育的顺利。

　　受限男性和女性都应当保证卵子和精子的存在，尤其是男性在打算要小孩时应当远离不良的环境中，以免造成精子活动能力差、数量过少等等，即便是侥幸怀孕成功也会导致畸形胎儿、流产的可能，而这些遗传性因素也会直接影响到胎儿智力发育的主要因素。

　　很多女性在孕育的过程中由于缺乏对这方面的认识，在平常增加过量营养的补充，其实每天过量的补充会导致身体不能吸收有时反而对身体会造成副作用，在不清楚的情况下可在医师的指导下进行，平常的饮食注意均衡搭配切勿暴饮暴食等等。

　　准备怀孕的女性及孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。但是一定要注意一些细节。叶酸遇热不稳定，容易失去活性。所以，一定要改变一些煎炸的烹制习惯，尽可能的减少叶酸的流失。