产前检查

Comprehensive Department

杭州天目山医院成立于2005年9月,位于杭州市西湖区天目山路319号,由杭州市政府统一规划,经浙江省卫计委、杭州市卫计委批准成立的妇产专科医院
是生育保险定点医院,2008年5月成为杭州市医保定点医院,2011年5月成为浙江省医保定点医院。 

当前位置:杭州天目山医院 > 围产期保健 > 产前检查 >

坐月子期间有哪些误区?

2017-12-14 11:58      170人围观

  坐月子期间有哪些误区?在生完宝宝后身体要进行休养,休养的这段时间也是叫做坐月子,在传统观念中坐月子可是头等的大事,有很多的注意事项,但是也存在一些没有根据的误区。坐月子期间有哪些误区呢?下面我院医生来为大家介绍坐月子期间的误区,一起了解吧。

  误区1:多躺

  许多产妇觉得体质虚弱需静养,就会选择长期卧床,甚至连饭菜都端到床上吃,实际上这对于产后的康复是非常不利的。

  经常躺着不动会导致膀胱内压的敏感性降低,加上外阴切口的疼痛等影响,产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间,子宫未恢复正常前倾位,因此更容易处于后位。并且产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的风险。

  误区2:多捂

  清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要,密闭的环境是导致产褥感染的“温床”。每天早晨开窗通风30分钟,保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中,适当保暖,是不会受“风寒”。外出只要做好保暖措施,尤其是头颈部围围巾,是可预防“月子病”的。

  误区3:坐月子期间洗头洗澡会留下病根

  妇女产后汗腺活跃,容易大量出汗,乳房还要淌奶水,下身还有恶露,形成全向发粘,几种气味混在一起,身上的卫生状况很差,极容易生病。这种时期产妇应该比平常更要注意卫生。只有及时保证卫生,才可使身上清洁和促进全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺乳能畅,以保证体内代谢产物由汗液排出,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。

  误区4:不吃生冷食物

  老一辈总是说产妇不能吃凉吃生的东西,即使是水果也不行。乳汁分泌的营养和饮食有着很大的关系,产妇产后可以吃蔬菜、水果等生冷食物。因为身体的恢复以及乳汁的分泌都需要更多的维生素,尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素和较多的食物纤维,可促进肠蠕动,有利于产后通便。

  以上就是坐月子期间的误区,大家应该知道了吧,我院医生提醒产妇在坐月子期间避免进入以上的误区,在避免受寒,饮食上也要合理搭配。